How to Make the Time for Your Personal Goals

“Obstacles are

those frightful things you see when you take your eyes off your goal.” – Henry Ford

คนเรามักจะชอบผลัดวันประกันพรุ่งกับเป้าหมายของตัวเอง

มักจะชอบบอกกับตัวเองว่า

“เดี๋ยวพรุ่งนี้ช้านจะทำ…..whatever ที่คุณอยากจะทำ”

แต่พรุ่งนี้ไม่เคยมาถึงไม่ใช่เหรอ? ดังนั้นถ้าคุณอยากจะประสบความสำเร็จกับเป้าหมายของคุณ คุณก็ต้องเรามันตั้งแต่วันนี้

คุณอาจจะแย้งกลับมาว่า “ช้านไม่มีเวลา”

ฝนเข้าใจว่าชีวิตของทุกคนในทุกวันนี้มีอะไรต่างๆให้ต้องทำมากมาย

ไหนจะต้องทำงาน ไหนจะต้องเรียน ไหนจะต้องเข้าสังคมกับเพื่อน เดทกับแฟน ดูแลครอบครัว

การจะหาเวลาว่างเพื่อจะทำอะไรซักอย่างนั้นค่อนข้างจะยากพอสมควร

พอถึงเวลาที่เราว่างเราก็เหนื่อยเสียจน ขอพักซักหน่อยเหอะ ขอช้านนักพักดูทีวีซักหน่อย ขอช้านงีบซักหน่อย

โอเค…..ถ้าคุณพึงพอใจในชีวิตที่คุณใช้อยู่ในขณะนี้

ฝนก็ไม่ได้ว่ามันเป็นการผิดอะไรที่คุณจะปฏิบัติเช่นนั้น

แต่ถ้าคุณเป็นหนึ่งในคนที่อยากจะพัฒนาตัวเองในทุกๆวันของชีวิต อย่างที่ฝนกำลังฝึกฝนตัวเองอยู่

ข้อต่อไปนี้ก็เป็นวิธีง่ายๆที่จะทำให้คุณหาเวลาให้กับเป้าหมายส่วนตัวของคุณได้

1.แค่หนึ่งเป้าหมายในแต่ละเดือน

เป็นปกติที่เราจะมีสิ่งที่อยากทำให้สำเร็จหลายๆอย่างด้วยกัน

ไม่ว่าจะเป็นเรียนภาษารัสเซีย,ลดหุ่น ออกกำลังกาย,เป็นมังสวิรัส หรืออื่นๆอีกมากมาย

ถ้าเราเริ่มทำทุกอย่างที่ทำอยากจะทำพร้อมๆกันในเวลาเดียว ผ่านไปได้ซักพักเราจะเลิกทำไปทีละอย่างๆ

จนกระทั่งเราไม่สามารถสำเร็จอะไรเลยซักอย่าง

เทคนิคก็คือ เราควรเริ่มแค่หนึ่งเป้าหมาย

และเมื่อเราสามารถทำสิ่งนั้นสำเร็จได้จนกลายเป็นนิสัยไปแล้ว

ทีนี้เราก็เริ่มเป้าหมายต่อไปของเราได้

2. จงแน่ใจว่าคุณต้องการที่จะทำสิ่งนั้นจริง

ไม่ใช่แค่รู้สึกว่า “ช้านคงจะเท่ห์ดีที่….ทำอย่างนั้นอย่างนี้”

คิดให้ดีๆว่าคุณต้องการทำมันมากแค่ไหน

และมันจะส่งผลดีต่อชีวิตคุณมากแค่ไหนเมื่อคุณทำมันสำเร็จ

เพราะเมื่อคุณมีความต้องการที่จะทำมันมากพอ คุณก็จะหาเวลาที่จะทำสิ่ั้งนั้นๆได้

3.ตั้งเป้าหมายของคุณให้เป็นสิ่งที่สำคัญที่คุณต้องทำ

คุณอาจจะมีเรื่องต่างๆมากมายในแต่ละวันที่คุณต้องให้ความสำคัญ

ไม่ว่าจะเป็นที่โรงเรียน ที่ทำงาน ที่บ้าน

ถ้าคุณไม่ให้ความสำคัญกับเป้าหมายของคุณมากพอ

คุณก็จะโดนสิ่งอื่นแย่งความสนใจไป และคุณจะไม่มีทางหาเวลาให้มันได้

4.ลดข้อผูกมัดต่างๆลงบ้าง

ลองลิสต์สิ่งที่สำคัญที่สุดซัก 4-5 อย่างที่คุณคิดว่าคุณต้องหาเวลาให้เขา

อย่างของฝนก็มี เรียน อ่านหนังสือ เขียนบทความ ฝึกภาษาอังกฤษ เป็นต้น

บางอย่างที่ฝนคิดว่ามันไม่สำคัญกับฝนขนาดนั้นฝนก็ตัดมันออกไป

เช่นติดตามแฟชั่นใหม่ๆ ติดตามข่าวดารา

ฝนเลิกใช้เวลากับสิ่งเหล่านี้ไปนานและ

แต่ถ้าคุณเป็นคนที่มีอาชีพที่เกี่ยวข้องที่ต้องอัพเดรตแฟชั่นใหม่ๆ ดาราใหม่ๆ

นั่นก็เป็นสิ่งสำคัญของคุณที่คุณจะต้องให้เวลากับพวกเขา

แต่ละคนมีสิ่งที่สำคัญของตัวเองแตกต่างกันไปค่ะ

แล้วอะไรที่เป็นสิ่งสำคัญของคุณคะ?

5.ทำให้มันเป็นเรื่องง่ายๆ

อย่าทำให้เป้าหมายส่วนตัวของคุณดูยุ่งยาก

โอเค…..ถ้าเกิดว่าเป้าหมายของคุณเป็นเรื่องใหญ่

คุณก็ลองแบ่งมันเป็น เป็นเป้าหมายย่อยๆ

และคุณก็สนใจที่เป้าหมายย่อยๆนั้น คุณจะได้ไม่รู้สึกว่ามันยากที่จะทำให้สำเร็จ

6.สนใจที่จะทำมันอยู่เสมอ

นี่เป็นข้อปฏิบัติข้อหนึ่งที่เรามักจะทำไม่ได้ หลังจากที่เราเริ่มทำสิ่งที่เราอยากจะทำไปได้ซักพัก

เราก็จะเริ่มตื่นเต้นกับมันน้อยลง ความรู้สึกที่อยากจะทำมันน้อยลง

จนในที่สุดเราก็เลิกทำสิ้นนั้นๆไป

ฝนก็เคยเป็นค่ะ แหม่….ฝนก็เป็นคนธรรมดาคนหนึ่งที่ทำผิดพลาดบ้าง

และเลือกที่จะเรียนรู้จากความผิดพลาดนั้นๆค่ะ

ตัวอย่างของฝนก็คือ ฝนอยากเรียนภาษาจีนแมนดาริน ฝนก็ไปสมัครเรียน จ่ายเงินเรียบร้อย ไปเรียนได้ซักพักก็เลิกเรียนไปซะง้าน

โดยให้ข้ออ้างแก่ตัวเองและคนรอบตัวว่า

“โห….ช่วงนี้ฝนเรียนหนักอ่ะ!”

ดังนั้นถ้าคุณอยากจะ stay focused อยู่เสมอคุณก็ต้องหาอะไรที่ทำให้คุณคิดหรือนึกถึงเป้าหมายของคุณอยู่เสมอ

อาจจะแปะโน๊ตไว้ที่ตู้เย็น ประตู ห้องน้ำ บอกเป้าหมายที่คุณอยากจะทำให้สำเร็จนี้แก่เพื่อนๆ อัพเดรตพวกเขาว่คุณกำลังทำไปถึงไหนแล้ว

บอกมันแก่ครอบครัวของคุณ เพราะเขาจะได้ถามคุณอยู่เสมอว่าสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่เป็นไงบ้าง

7.กำหนดเวลาให้เป้าหมายของคุณ

ข้อนี้สำคัญมาก คุณต้องกำหนดเวลาที่แน่นอนที่คุณจะทำมัน

เวลาไหนก็ได้ที่คุณคิดว่า คุณจะสะดวกที่สุด

อาจจะเป็นตอนเช้า พักกลางวัน หลังเลิกงาน ก่อนนอน whenever ที่คุณคิดว่าคุณสะดวกที่จะทำมันมากที่สุด

8.แสดงให้รู้ว่าคุณจริงจังที่จะสำเร็จเป้าหมายนี้จริงๆ

เขียนมันลงไป บอกสิ่งที่คุณกำลังทำแก่บุคคลรอบตัวคุณให้มากที่สุดเท่าที่มันจะมากได้ (ฝนว่าการบอกแก่ผู้อื่นเยอะๆนี่เป็นความคิดที่ดีนะคะ มันจะทำให้เราไม่กล้าล้มเลิก เดี๋ยวเสียหน้า โหะโหะ)

9.หาสิ่งที่ทำให้คุณเสียเวลาโดยไม่จำเป็น

และจัดการกำจัดมันซะ ไม่ว่าจะเป็นดูทีวีเรื่อยเปื่อย เล่นวีดิโอเกมส์ นั่งดื่มขำๆที่บาร์

ถ้าคุณสามารถกำจัดสิ่งที่ไร้สาระออกไป คุณก็มีเวลาเพิ่มมากขึ้นในการจะทำตามเป้าหมายดีๆที่คุณวางเอาไว้

ขอให้สนุกกับการเปลี่ยนแปลงดีๆที่เกิดขึ้นกับตัวคุณนะคะ

“Try not. Do or do not. There is no try.”

– Yoda in The Empire Strikes Back

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s