ทำอย่างไรถึงจะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นได้ในทุกๆวัน.

“Every day, in every way, I am getting better and better.”

Emile Coue

คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่าคนส่วนใหญ่ก็อยากให้ตัวเองดีขึ้น เจ๋งขึ้นในเรื่องหรือในสิ่งที่ตัวเองสนใจ ประเด็นคือ การที่จะทำให้ตัวเองดีขึ้นนั้นมันเป็นกระบวนการ

ไม่ว่าคุณจะเยี่ยมยอดซักแค่ไหน จะอัจฉริยะซักแค่ไหน

คุณก็ไม่สามารถจะทำให้ตัวเองเพอร์เฟ็คขึ้นได้ภายในเวลาวันเดียว

แต่สิ่งที่คุณต้องทำคือ คุณต้องค่อยๆโต ค่อยๆดีขึ้นทีละนิดๆ

ในแต่ละวันที่คุณมีโอกาสตื่นขึ้นมาพบกับวันใหม่ของชีวิต

นี่เป็นเทคนิคที่ฝนก็ไปเรียนรู้จากคนที่เขาทำแล้วประสบความสำเร็จมานะคะ

และฝนก็กำลังลองปฏิบัติมันด้วยตนเองอยู่ค่ะ

1.Take responsibility

“Only I can change my life. No one can do it for me.”-Carol Burnett

ก่อนสิ่งอื่นใด คุณต้องยอมรับก่อนว่า คุณเป็นผู้รับชอบตัวของคุณเอง

อย่าโทษผู้อื่นหรือปัจจัยภายนอกอื่นๆในสิ่งที่คุณเป็นอยู่ ณ ปัจจุบันนี้

ไม่ว่าเหตุการณ์รอบข้างคุณจะเลวร้ายซักแค่ไหน

คุณมีสิทธิเลือกที่จะตอบสนองต่อเหตุกาณ์ต่างๆเหล่านั้นด้วยตัวของคุณเอง

ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะเคยเห็นหรือได้ยิน พวกวัยรุ่นที่เกเร บอกเหตุผลว่า

ที่เขาเป็นอย่างนี้เพราะเขามีปัญหาครอบครัว พ่อแม่เขาทะเลาะกัน

ฝนเองก็เป็นอีกคนนึง ที่พ่อแม่แยกทางกัน แต่ฝนก็ไม่ได้ผันตัวเองไปเป็นเด็กเกเร

ที่ฝนพูดอย่างนี้ไม่ใช่ว่าฝนจะประกาศตัวว่าตัวเองเป็นคนเก่ง หรือคนดีนะคะ

แต่แค่ต้องการจะนำเสนอว่า เราเลือกที่จะตอบสนองต่อเหตุการณ์ต่างๆ

ที่เกิดขึ้นกับเราได้เสมอ

และฝนเลือกที่จะมองว่า พ่อเลิกกับแม่ก็ดีเหมือนกันนะ

ฝนต้องอยู่บ้านกับพ่อและพี่ชายสองคน ก็จะได้ทำอะไรในสิ่งที่ปกติแม่จะเป็นคนทำ

ฝนก็ได้ทำกับข้าวเป็น ซักผ้าเป็น และยังรู้สึกได้ว่าดีจังเลย

ฝนก็จะได้โตทางด้านความคิดในบางแง่มากกว่าเพื่อนๆในรุ่นเดียวกัน

(เห็นมั้ยล่ะออกจะดีเน๊อะ^^)

2.Choose to grow

“The strongest principle of growth lies in human choice.”-George Elio

หลังจากที่คุณตระหนักได้แล้วว่าคุณเป็นผู้รับผิดชอบตัวคุณเอง

จากนั้นคุณก็ต้องตัดสินใจเลือกว่าคุณอยากจะพัฒนาตัวเองขึ้นนะ

คุณอยากจะดีขึ้นนะ

3.Make room for growth

“If the shoe fits, you’re not allowing for growth.”-Robert N. Coons

room นะที่นี้ไม่ได้หมายถึงทางกายภาพนะคะ

แต่หมายถึงความคิดของคุณ จิตใจของคุณ

คุณต้องเชื่อมั่นในตัวคุณเองก่อนว่า คุณสามารถที่จะดีขึ้นได้

คุณสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ คุณสามารถเลือกเป็น

ในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณอยากจะเป็นได้ (shoot for the moonนะคะ)

4.Don’t expect instant results

“The trees that are slow to grow bear the best fruit.”

อย่าคาดหวังว่า คุณจะเห็นผลการเปลี่ยนแปลงในทันทีทันใด

คุณต้องมีความอดทนและพัฒนาตัวเองทีละนิดๆในทุกๆวัน

5.Keep a journal

จดบันทึกสิ่งที่คุณได้เรียนรู้เอาไว้ จากประสบการณ์ต่างๆที่คุณได้เผชิญมา

มันจะช่วยให้คุณได้ทบทวน และจะได้ไม่ต้องเสียเวลา

ทำผิดพลาดในความผิดเดิมๆซ้ำแล้วซ้ำอีก

7.Build positive habits

การที่คุณทำสิ่งใดๆก็ตามซ้ำๆย้ำๆไปนานๆมันจะกลายเป็นนิสัยใช่มั้ยคะ

เพราะฉะนั้นถ้าคุณอยากจะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น คุณก็ต้องสร้างนิสัยดีๆให้ตัวเอง

ตัวอย่างเช่น อาจจะอ่านหนังสือซักวันละครึ่งชั่วโมง

แต่ต้องอ่านทุกวันให้เป็นนิสัยนะคะ

8.Face your fear

“Life shrinks or expands in proportion to one’s courage.”- Anais Nin

ใช่ค่ะ คุณต้องเผชิญหน้ากับสิ่งที่คุณกลัว บางครั้งคุณอาจจะกลัวที่จะทำอะไรซักอย่าง

คุณก็ไม่ต้องฝืนทำเป็นไม่กลัวมันนะคะ แต่ให้รับรู้ว่า เออ….ช้านกลัวสิ่งนี้นะ

รับรู้ว่าช้านกลัว แต่ก็เผชิญหน้า และลงมือทำมัน กล้าๆเข้าไว้ค่ะ

9.Have quality input

ฝนค่อนข้างจะให้ความสำคัญกับข้อนี้มากเลยหล่ะค่ะ

คุณเคยได้ยินประโยคที่ว่า “You are what you eat”

และสำหรับฝน input หรือ info ส่วนใหญ่ของฝนจะมาจากการอ่าน

ดังนั้นฝนจึงมีประโยคประจำใจว่า “You are what you read!”

แต่คุณก็อาจจะinput สิ่งดีๆเข้าสู่ตัวเองทางอื่นๆได้อีกนะคะ

เช่น ฟังไฟล์เสียงสร้างแรงบันดาลใจ

10.Be around positive people

อาจจะฟังดูเชยๆถ้าเกิดจะเขียนว่า

“คบคนพาล พาลพาไปหาผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปหาผล”

ประโยคซึ่งฝนโดยสอนให้ท่องตั้งแต่อนุบาล แต่เชื่อฝนเถอะค่ะว่า

มันใช้ได้เสมอ และยังคงเป็นข้อเท็จจริงที่ลบล้างไม่ได้ค่ะ

11.Find role models

หาคนที่คุณประทับเขามาก ชื่มชนในตัวเขา อยากจะเป็นตัวเขา

และยึดถือเขาเป็นแบบอย่างค่ะ

12.Find mentors

หาที่ปรึกษาค่ะ โอเคคุณต้องการโมเดลใช่มั้ยคะ

แต่ประเด็นคือ คุณอาจจะไม่เคยเจอตัวจริงของโมเดลของคุณเลยก็ได้

คุณแค่เรียนรู้ชีวิตเขา ชอบ และอยากเป็นเหมือนเขา

แต่สำหรับที่ปรึกษา คุณสามารถจะบอกเล่าสิ่งที่คุณกำลังทำให้เขาฟังได้

เขาสามารถให้คำแนะนำคุณได้ ชี้แนะแนวทางที่ทำให้คุณไม่ต้องตกลงไปในหลุม

ที่ใครเดินผ่านไปผ่านมาก็ตกทุกครั้ง แทนที่จะเลี่ยงมันซะ

เราไม่จำเป็นต้องหาประสบการณ์เองซะทุกอย่างหรอกนะคะ

เรียนรู้จากคนที่เขาพลาดมาแล้วบ้างก็ดี

ดังนั้นการหาที่ปรึกษาที่น่าเชื่อถือได้ ค่อนข้างที่จะสำคัญเลยทีเดียวค่ะ

p.s.ขอให้สนุกกับการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นในทุกๆวันนะคะ

มันน่าตื่นเต้นดีออก ที่เมื่อเวลาผ่านไปแล้วเราย้อนกลับมามองตัวเองว่า

แล้วพบว่าเราเปลี่ยนแปลงตัวเองดีขึ้นจากเดิมไปมากแค่ไหน!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s