คนชอบยุ่งกับเรื่องของคนอื่น (–”)

“When you are offended at any man’s fault, turn to yourself and study your own failings. Then you will forget your anger.”- Epictetus

“All blame is a waste of time. No matter how much fault you find with another, and regardless of how much you blame him, it will not change you. The only thing blame does is to keep the focus off you when you are looking for external reasons to explain your unhappiness or frustration. You may succeed in making another feel guilty about something by blaming him, but you won’t succeed in changing whatever it is about you that is making you unhappy.”-Wayne Dyer

วันนี้ระหว่างที่นั่งอู้งานอ่านนิตยสาร “Secret”ฉบับของเดือนมกราคม 2555 อยู่ ฝนทิพย์ก็บังเอิญไปอ่านเจอเรื่องราวของนางเอกสาว นุ่น-ศิรพันธ์ เข้าได้อ่านมุมมอง การการนำธรรมะไปใช้ในชีวิตประจำวันของเธอก็รู้สึกประทับ และก็อ่านเจอที่เธอเล่าให้ฟังว่า ที่สวนโมกข์นานาชาติสอนเธอว่า

“คนเรามักจะมองเห็นความผิดของคนอื่น 90% และเห็นความผิดของตัวเองแค่ 10% แต่ที่จริงแล้วสิ่งที่ควรทำคือเรามองความผิดของตัวเอง 90% แล้วมองความผิดของคนอื่นแค่ 10% ถ้ามองได้แบบนี้ ความรู้สึกโกรธ ความน้อยใจ ความทุกข์ใจต่างๆจะบรรเทาลง เพราะเราไม่ไปโทษคนอื่น แต่โทษตัวเราเองก่อน”

อ่านจบถึงตอนนี้ฝนทิพย์ก็วางนิตยสารลง และลงมือ google หาที่มาของคำสอนดังกล่าว เลยไปเจอฉบับเต็มที่เขียนโดย พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโกเข้า อ่านแล้วก็ประทับใจเลย ขอแอบคัดลอกมาให้เพื่อนๆผู้น่ารักของฝนได้อ่านกันด้วย จะได้เติบโตด้านจิตใจและความคิดกัน วันละเล็กละน้อย วันละนิดละหน่อยกันถ้วนหน้าค่ะ (^______^)

“………ธรรมดาเราดูแต่คนอื่น 90%ดูตัวเองแค่ 10%..
คือคอยดูแต่ความผิดของคนอื่น เพ่งโทษคนอื่นคิดแต่จะแก้ไขคนอื่น
กลับเสียใหม่นะ ดูคนอื่นเหลือไว้ 10% ดูเพื่อศึกษาว่าเมื่อเขาทำ
อย่างนั้น คนอื่นจะรู้สึกอย่างไร เพื่อเอามาสอนตัวเองนั่นแหละ
ดูตัวเอง พิจารณาตัวเอง 90% จึงเรียกว่าปฎิบัติธรรมอยู่
ธรรมชาติของจิตใจมันเข้าข้างตัวเอง โบราณพูดว่า เรามักจะเห็น
ความผิดของคนอื่นเท่าภูเขา ความผิดของตัวเองเท่ารูเข็ม

มันเป็นความจริงอย่างนั้นด้วย เราจึงต้องระวังความรู้สึกนึกคิด
ของตัวเองให้มากๆ เห็นความผิดของคนอื่น ให้หารดว้ย 10
เห็นความผิดของตัวเอง ให้คูณด้วย 10 จึงจะใกล้เคียงกับความจริง
และยุติธรรม เพราะเหตุนี้เราจะต้องพยายามมองแง่ดีของคนอื่น
มากๆและตำหนิติเตียนตัวเองมากๆ..แต่ถึงอย่างไรๆเราก็เข้าข้างตัวเองนั่นแหละ
พยายามอย่าสนใจการกระทำ การปฎิบัติของคนอื่น

ดูตัวเอง สนใจแก้ไขตัวเองนั่นแหละมากๆ เช่น เข้าครัวเห็นเด็กทำอะไรไม่ถูกใจ
แล้วก็เกิดอารมณ์ร้อนใจ ยังไม่ต้องบอกให้เขาแก้ไขอะไรหรอก รีบแก้ไข
ระงับอารมณ์รอ้นใจของตัวเองกอ่น เห็นอะไร
คิดอะไร รู้สึกอย่างไร ก็สักแต่ว่าใจเย็นๆไว้กอ่น ความเห็น ความคิด
ความรู้สึก ก็ ไม่แน่……ไม่แน่ อาจจะถูกก็ได้ อาจจะผิดก็ได้
เราอาจจะเปลี่ยนความเห็นก็ได้ สักแต่ว่า….สักแต่ว่าใจเย็นๆไว้กอ่น
ยังไม่ต้องผูด ดูใจเรากอ่น สอนใจเรากอ่น หัดปล่อยวาง

เมื่อจิตสงบแล้ว เมื่อจิตปกติแล้ว จึงค่อยพูด จึงค่อยออกความเห็น
พูดด้วยเหตุ ด้วยผล ประกอบด้วยจิต เมตตากรุณา
ขณะมีอารมณ์อย่าเพิ่งพูด ทำให้เสียความรู้สึกของผู้อื่น
ทำให้เสียความรู้สึกของตัวเอง ไม่เกิดประโยชน์เท่าที่ควร
มักจะเสียประโยชน์ซ้ำไป เพราะฉะนั้น อยู่ที่ไหน อยู่ที่วัด ที่บ้าน
ก็สงบๆๆ ไม่ตอ้งดูคนอื่นว่าเขาทำผิดๆๆ ดูแต่ตัวเรา ระวังความรู้สึก
ระวังอารมณ์ของเราเองให้มากๆ พยายามแก้ไข พัฒนาตัวเรา.นั้นแหละ

เห็นอะไรชอบไม่ชอบปล่อยไว้กอ่น เรื่องของคนอื่นพยายามอย่าให้
เข้ามาที่จิตใจเรา ถ้าไม่ระวังก็จะยุ่งแต่เรื่องของคนอื่นไปเรื่อยๆ
หาเรื่องอยู่นั่นแหละ เอาเรื่องโน้นเรื่องนี้มาเป็นเรื่องของเราหมด
มีแต่ยินดียินร้ายไม่พอใจทั้งวัน อารมณ์มาก จิตไม่ปกติ ไม่สบาย
ทั้งวันๆก็หมดแรง

ระวังนะ พยายามตามดูจิตของเรา รักษาจิตของเรา
ให้เป็นปกติให้มาก ใครจะเป็นอะไร ใครจะทำอะไร ดีหรือไม่ดี
เรื่องของเขา แม้เขาจะทำกับเรา ว่าเรา…..ก็เรื่องของเขา
อย่าเอามาเป็นอารมณ์ อย่าเอามาเป็นเรื่องของเรา

ดูใจเรานั่นแหละ พัฒนาตัวเราเองนั่นแหละ ทำใจเราให้ปกติ สบายๆ
หัดฝึกปล่อยวางนั่นเอง ไม่มีอะไรหรอก ไม่มีอะไรสำคัญ
กว่าการตามรักษาจิตเรา..คิดดี ทำดี พูดดีมีความสุข ………

ฝนว่าถ้าใครได้อ่านคำสอนนี้ แล้วเห็นด้วย และนำไปปฏิบัติตาม ชีวิตของพวกเขาเหล่านั้นก็คงจะมีความสุขขึ้นไม่มากก็น้อยหล่ะค่ะ

ยิ้มเอาไว้แล้วโลกจะสดใสนะคะ (^__________^)

 

One thought on “คนชอบยุ่งกับเรื่องของคนอื่น (–”)

  1. ชอบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบ ชั้นชอบเป็นทุกข์กับคำพูดคนอื่นอยู่ตล้อดด

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s