บันทึกนักวิ่งมือใหม่ | My Running Journal

บันทึกนักวิ่งมือใหม่ | My Running Journal

Sep 21, 2017 #day6 วันนี้เป็นวันที่ 6 ของการตื่นมาวิ่งตอนเช้าทุกวันของวัน แรงบันดาลนี้เกิดขึ้นจากการที่ฝนเข้าร้านหนังสือที่สนามบินเชียงใหม่ ระหว่างรอขึ้นเครื่องไปภูเก็ตกับอาร์ชี่ ระหว่างที่เลือกหนังสือเพื่อที่จะอ่านบนเครื่องอยู่กับอาร์ชี่ ฝนก็เจอหนังสือนิยายเล่มใหม่ของ Murakami อยู่ในร้าน ในขณะเดียวกัน เล่มที่วางติดกันเป็นเล่มเกี่ยวกับการวิ่งของเขา ซึ่งอาร์ชี่ได้อ่านแล้ว แล้วบอกว่า ฝนน่าจะชอบแน่ถึงแม้ว่าฝนจะไม่ได้ชอบวิ่งเลยก็ตาม ปกติฝนก็ไม่ได้วิ่งค่ะ เพราะเห็นว่าเดี๋ยวนี้ใครๆก็วิ่งกัน ดูกลายไปเทรนกืไป เลยไม่อยากเห่อไปกับเทรนด์กับพวกเขาด้วย และวิ่งก็เหนื่อยแถมไม่สนุกเลย ฝนวิ่งจริงจังครั้งล่าสุดก็ตอนม.3 ตอนอายุ 15 ปี ตอนนั้นซ้อมวิ่งบ่อยมาก เป็นการวิ่ง 1,500 เมตร เพื่อที่จะไปเป็นตัวแทนของโรงเรียนไปคัดตัวเป็นนักกีฬาของจังหวัด แต่ก่อนที่จะได้ไปคัดตัดที่จังหวัด ฝนก็ดันต้องผ่าไส้ติ่งซะก่อน เลยไม่ได้ไปร่วมการคัดตัวในรอบนั้น หลังจากนั้นก็ไม่ค่อยวิ่งอย่างจริงจังอีกเลย จะมีวิ่งก๊อกแก๊ก ต๊อกแต๊กบ้างก็ตอนป.ตรี ตอนนั้นพยายามจะลดน้ำหนัก เพราะอ้วนขึ้นมากน้ำหนักขึ้นมาเป็น 56 กิโล เนื่องจากกินของหวานจุกจิกเยอะในขณะที่อ่านหนังสือตอนกลางคืน แต่ก็วิ่งได้อยุ่แค่ไม่กี่วัน ก็เลิกไป ตอนนั้นวิ่งเพราะรู้สึกไม่พอใจในรูปร่างของตัวเอง แต่การกลับมาวิ่งในครั้งนี้ของฝนไม่ได้มีเรื่องรูปลักษณืภายนอกมาเป็นแรงบันดาลใจเลย กลับมาที่หนังสืออีกครั้ง ระหว่างที่อ่านหนังสืออยู่ ตอนนั้นฝนก็อยุ่ที่บ้านเกิดที่พังงา ด้วยพลังใจที่เกิดจากการอ่าน ฝนก็หยิบรองเท้ามาเริ่มวิ่งได้วันนึง จากนั้นก็ไปเที่ยวสิงคโปรืต่อก็ไม่ได้วิ่ง กลับมาเชียงใหม่พร้อมทั้งอ่านหนังสือจบเล่ม แต่ก็ไม่ได้จับรองเท้ามาวิ่งอีกเลย [...]

อ้อ…ว่าทำไมบ้านญี่ปุ่นถึงเรียบง่าย!

“Eliminate physical clutter.  More importantly, eliminate spiritual clutter.” -Terri Guillemets “Small rooms or dwellings discipline the mind, large ones weaken it.” –        Leonardo Da Vinci “The ability to simplify means to eliminate the unnecessary so that the necessary may speak.” – Hans Hofmann หลังจากตั้งใจมาหลายวันแล้ว ในที่สุดฝนทิพย์ก็ได้ฤกษ์ตัดผมซะที ตอนนี้ตั้งใจว่าจะเก็บเอาไว้ให้เพื่อนๆสุดที่รักได้ยลโฉมผมที่ยาวสลวยสวยงามของฝน แต่ก็ไม่เห็นทีท่าว่าพวกเธอจะมากันซักที เมื่อวานฝนทิพย์จึงตัดสินใจเดินเข้าร้านทำผม หลายคนบอกว่า “เขาบอกว่าอย่าตัดผมตรงกับวันเกิดนะ” คือฝนเกิดฝนเสาร์ก็ไม่ควรตัดผมวันเสาร์งี้ แต่ฝนทิพย์ก็หาได้แคร์ไม่ จะสงสัยก็ตรงที่ว่า “เขา” คือใครกัน? [...]

ประโยคที่ไม่อยากบอกคนไข้ ……………. “HIV positive นะคะ”

“The fight against HIV/AIDS requires leadership from all parts of government - and it needs to go right to the top. AIDS is far more than a health crisis. It is a threat to development itself.” -- Kofi Annan The global HIV/AIDS epidemic is an unprecedented crisis that requires an unprecedented response. In particular it [...]

ว่าด้วยเรื่องเกี่ยวกับ “ฉี่”

" The heart of a mother is a deep abyss at the bottom of which you will always find forgiveness. " ~Honoré de Balzac สี่โมงเย็นกว่าๆ แม้ว่าจะเลยเวลางานของชีมาแล้ว ฝนทิพย์ยังคงนั่งเจื้อยเจี้ยว อยู่ในแล็บกับพี่ผู้ร่วมงานอีกสองคน วันนี้ช่วงบ่ายงานน้อยอีกเช่นเคย เล่นเกมก็แล้ว ดูทีวีก็แล้ว อ่านหนังสือก็แล้ว พอถึงเวลาเลิกงานฝนทิพย์เลยไม่รู้ว่าจะทำอะไรต่อดี เลยนั่งเล่นกะพี่เขาไป เพราะถ้ากลับไปที่ห้องของตัวเอง มีหวังหลับอีกแน่ๆ เวลาสี่โมงเย็นกว่าๆ มีป้าคนนึง เดินเข้ามาในแล็บ ป้าใส่ผ้ากันเปื้อนมาด้วย บ่งบอกชัดเจนว่า “กูเป็นแม่ค้าโว้ย!” คุณป้าเปิดประตู(บานเลื่อน ที่คนไข้หลายคนชอบผลักกันจริงผลักกันจัง (--‘’))เข้ามา โดยไม่ทันที่ฝนทิพย์จะได้ตั้งตัว “ที่นี่ตรวจสารเสพติดได้รึเปล่า?” ป้าถาม “ตรวจได้เฉพาะพวกยาบ้าอ่ะค่ะป้า” ฝนตอบไป ละการใช้คำว่า Methamphetamine ไว้เพราะป้าคงไม่เข้าใจ ต้องใช้ศัพท์ให้เหมาะสมกับผู้ที่เราสื่อสารด้วย “งั้นตรวจให้หน่อยนะ [...]

ทำอย่างไรให้คุณมีวันนี้ที่สดใส^^

คุณเคยรู้สึกขอบคุณที่วันนี้เป็น วันธรรมดาของชีวิตคุณบ้างรึป่าว บางคนอาจจะคิดว่าแล้ว ทำไมช้านต้องขอบคุณกับวันธรรมดาๆด้วย สำหรับฝน ฝนคิดว่าการที่ฝนมีวันที่ปกติธรรมดาเป็นของขวัญที่ล้ำค่าเลยหล่ะค่ะ 1.อย่างน้อยฝนก็ตื่นเช้าขึ้นมามีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง ( ในขณะที่หลายชีวิตบนโลกใบนี้กำลังทรมานจากความเจ็บป่วย) และมีคนตายมากกว่า 1คนในแต่ละ 1 วินาทีที่ฝนหายใจ 2.ฝนได้อาบน้ำตอนเช้า (ถ้าใครที่เคยไปค่ายอาสาที่ค่อนข้างจะห่างไกล ก็จะรู้ดีว่าการมีน้ำให้อาบเป็นสิ่งที่มีค่าเพียงใด!) 3.ฝนมีข้าวกินทุกมื้อ (นี่ก็เป็นเรื่องธรรมดาๆที่บางครั้งคุณทำมัน จนลืมตระหนักว่าสิ่งที่คุณได้รับอยู่ขณะนี้มันยิ่งใหญ่แค่ไหน มีผู้คนตายเพราะอดอยากมากกว่า หนึ่งหมื่นคนในทุกๆวัน อาจพูดได้ว่าทุกๆนาทีที่คุณหายใจ มีคนกำลังอดอาหารตายอยู่ คุณสามารถเห็นถึงคุณค่าของวันธรรมดาๆได้เป็นสิบๆข้อ แต่ฝนขอไม่กล่าวทั้งหมด ณ ที่นี้และกัน ถ้าขณะที่คุณอ่านบล็อกนี้อยู่และมีเวลาว่างๆ ก็ลอง list ข้อดีของวันธรรมดาๆของคุณดูนะคะ ฝนว่าเว็บนี้ค่อนข้างจะน่าสนใจเลยทีเดียวค่ะ ถ้าคุณมองมัน แล้วคิดให้ลึกๆ จะพบสัจธรรมหลายข้อจาก webpage แค่หน้าเดียว ลองคลิกไปดูนะคะ แนะนำๆ http://www.worldometers.info/ http://www.stopthehunger.com/ จริงๆแล้ววันนี้ฝนตั้งใจว่า จะเขียนเกี่ยวกับสิ่งง่ายๆที่ทำให้วันธรรมดาๆของฝนสดใสค่ะ แต่ดันกล่าวเริ่มต้นบทความด้วยข้อเท็จจริงที่คุณอาจจะมองว่าไม่สดใสซะเท่าไหร่ โหะโหะ (มันคือข้อเท็จจริงค๊าฟ รับรู้และปล่อยวาง อย่าเคลียดๆ) ฝนมีสิ่งง่ายๆที่ฝนชอบทำ ทำแล้วรู้สึกดี รู้สึกว่าวันนี้เป็นวันที่สดใสอยู่หลายอย่างค่ะ ก็เลย list ดูได้ดังต่อไปนี้อ่ะนะคะ 1.ตื่นเช้าต้อนรับวันใหม่ [...]